Stressbewältigung und Entspannung:

Beschreibung

Reduktion von akutem Stress Aufbau von Stressresistenz Förderung von tiefer Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden Erstsitzung: (Plane mindestens 90 Minuten ein.) Vorgespräch: Dabei wird Hypnose detailliert erklärt und der Ablauf besprochen. Damit ist der Weg frei für eine erfolgreiche Therapie. Mit Hypnose helfe ich dir, körperliche und mentale Anspannungen loszulassen. Du lernst, in einen entspannten tranceartigen Zustand zu gelangen, der dir nicht nur sofortige Ruhe bringt, sondern auch deine langfristige Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress stärkt. Nachgespräch: Hier wird die Sitzung reflektiert.